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SMI Score Check

簡略更年期指数診断

    症状の程度に応じ、該当するもの選択し、その合計点をもとにチェックをします。
    どれか1つの症状でも強く出ていれば、強に選択してください。

  • ① 顔がほてる

  • ② 汗をかきやすい

  • ③ 腰や手足が冷えやすい

  • ④ 息切れ、動機がする

  • ⑤ 寝つきが悪い、または眠りが浅い

  • ⑥ 怒りやすく、すぐイライラする

  • ⑦ くよくよしたり、憂うつになることがある

  • ⑧ 頭痛、めまい、吐き気がよくある

  • ⑨ 疲れやすい

  • ⑩ 肩こり、腰痛、手足の痛みがある

0~25 点 ・・・上手に更年期を過ごしています。これまでの生活態度を続けていいでしょう。
26~50 点・・・食事、運動などに注意を払い、生活様式などにも無理をしないようにしましょう。
51~65 点・・・ 医師の診察を受け、生活指導、カウンセリング、薬物療法を受けた方がいいでしょう。
66~80 点・・・長期間(半年以上)の計画的な治療が必要でしょう。
81~100 点・・ 各科の精密検査を受け、更年期障害のみである場合は、専門医での長期的な対応が必要でしょう。

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